Hallo, ich bin Stephan, 37 Jahre alt, und Sport ist meine große Leidenschaft. Seit meinem sportlichen Start im Kanurennsport 1996, hat mich die Faszination für Bewegung, Herausforderungen und die stetige Weiterentwicklung nicht mehr losgelassen. Ob beim Lauftraining, diversen Hindernisläufen, im Drachenboot oder meinen täglichen Fitnessroutinen – für mich ist Sport mehr als Training. Es ist ein Lebensgefühl.

Meine sportliche Reise – von Kanurennsport bis Hyrox

Der Sport hat mich zu spannenden Erlebnissen geführt. Unter Anderem habe ich schon mehrere Marathons absolviert, meine Bestzeit hierbei liegt bei 3:17 Stunden. Ich hatte und habe immer das Ziel die magische Grenze von 3 Stunden zu knacken, weshalb ich sehr gespannt bin, ob ich dieses noch einmal avisieren werde. 2005 wurde ich Drachenboot-Clubweltmeister und 2008 fand ich mich sogar im Nationaldress Deutschlands wieder, um für die Drachenboot-Nationalmannschaft zu starten.

Auch im Triathlon habe ich mich auf den kürzeren Strecken bereits ausprobiert. Hier freue ich mich vielleicht irgendwann mein großes Ziel, die Teilnahme an einem Ironman, zu verwirklichen. Hyrox-Wettkämpfe und Hindernisläufe gehören genauso zu meinem Repertoire wie unzählige Kanurennsportwettkämpfe und mein tägliches Krafttraining, das ich ohne Geräte durchführe. Am Morgen fordere und fördere ich meinen Körper und Geist, egal bei welcher Witterung draußen zu trainieren. Ich bin davon überzeugt: Fitness und körperliche Betätigung sind der Schlüssel zu einem erfüllten und ausgeglichenen Leben.

Beruf und Familie – mein Fundament

Mein beruflicher Werdegang führte mich in den Lehrerberuf. Dafür studierte ich die Fächer Sport, Geographie und Astronomie und praktizierte diese etwa zehn Jahren lang an Gymnasien und Gesamtschulen. Seit 2023 bin ich nicht mehr in diesem Bereich tätig.

Privat bin ich Vater von drei wundervollen Kindern und reise mit diesen und meiner Frau durch Europa. Die hier geschaffenen Erlebnisse schenken mir Energie und sind eine ständige Erinnerung daran, wie wichtig das Fundament Familie in meinem Leben ist.

Meine Mission: Papas zurück zur Fitness bringen

Meine große Leidenschaft ist es, frischgebackenen sowie „erfahrenen“ Vätern dabei zu helfen, nach der Geburt ihrer Kinder und im alltägliche Stress wieder körperlich fit zu werden. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, Familie, Beruf und sich selbst unter einen Hut zu bringen.

Dabei geht es mir um die ganzheitliche Energie – ich möchte Papas in ihre mentale, seelische und körperliche Stärke führen. Denn ein starker Papa ist nicht nur für sich selbst da, sondern auch für seine Familie und ein Leuchtfeuer für seine Kinder. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Routinen, die Energie schenken und den Weg zu einem selbstbestimmten, glücklichen Leben ebnen.

Gemeinsam statt einsam – Sport = soziales Leben

Sehr wichtig ist es mir, Väter zu inspirieren, gemeinsam mit ihren Kindern aktiv zu werden. Sport schafft wertvolle, unvergessliche Momente, stärkt die Bindung und gibt der Familie etwas, das weit über die körperlichen Vorteile hinausgeht. Ich bin davon überzeugt, Sport & Bewegung sind die Basis für ein harmonisches, liebevolles Miteinander.

Lass uns gemeinsam stark werden!

Wenn du auch das Gefühl hast, jetzt ist deine Zeit, etwas für dich und damit für deine Familie zu tun, dann fühl dich eingeladen gemeinsam mit mir ein fitter Papa zu werden und zu bleiben.

„Allein kannst du vieles schaffen, aber in der Gemeinschaft erreichst du alles. Sport ist der Weg, der verbindet und uns zu besseren Versionen unserer selbst macht.“